Y-Pop — La fusion joyeuse du yoga et de la danse pop, à Paris
Commencez vos jeudis matin avec des énergies positives: un cours unique qui combine yoga et danse, pour réveiller le corps, apaiser l’esprit et libérer la joie.
J’ai le plaisir de vous proposer une nouvelle expérience matinale à Paris :
Y-Pop — une fusion douce et dynamique de yoga et danse pop ludique
Pour démarrer la journée dans la bonne humeur, sans effort excessif !
-C’est un moment de mouvement joyeux et libérateur, où le corps se détend, s’exprime et retrouve son énergie naturelle.
À la sortie, on se sent oxygéné et prêt à embrasser la journée.
Chaque séance invite, en douceur, à une exploration intérieure; un voyage qui touche le corps, l’énergie, le mental, les émotions et parfois, ouvre la porte à des prises de conscience inattendues.
Le cours est accessible à toutes et tous. Chacun avance à son rythme, dans un cadre accueillant et soutenant.
Ce que les participants vont découvrir
- Appliquer des techniques de relaxation naturelles et durables
- Libérer les tensions du corps, améliorer leur mobilité et retrouver un bien-être global
- Intégrer des routines dansées simples, faciles à ressortir lors de soirées ou moments festifs
C’est pour qui ?
- Homme, femme, ado, adulte
- Pressé ou détendu
- Danseur né ou curieux avec deux pieds gauches
- Souple … ou pas du tout
- Ceux qui aiment entendre ma voix, et ceux qui cherchent simplement un moment d’harmonie et de joie
Qui suis-je ?
- Artiste lyrique, avec une voix qui invite à la méditation
- Professeure de hatha yoga depuis 2015
- Professeure de danses latines depuis 2007
- Diplômée de troisième cycle en psychologie
Ma pédagogie est douce mais ciblée, basée sur les lois universelles du bien-être.
Peu d’effort requis, beaucoup à recevoir.
Pour toute question, veuillez me contacter à travers ce formulaire.
Tous les jeudis matin, de 8h à 9h, au centre sportif Roquépine - Paris 8e.
Vous aimez l’idée ? Faites circuler !
Transmettez cette page à vos proches, collègues et amis.
Parfois, c’est en partageant qu’on ouvre des portes… pour soi-même ou pour quelqu’un d’autre.
À très bientôt,
Isabelle Arthur Saint
Les cours ont lieu dans le studio de danse situé au premier étage du gymnase Roquépine.
Si vous ne vous êtes pas encore inscrit, je vous invite chaleureusement à vous abonner à ma newsletter
pour recevoir des informations pratiques, un accès prioritaire aux réservations
et peut-être un peu de douceur dans votre boîte mail.
Lettre d'information
Questions et réponses
Q : Qu’est-ce que le Y-pop ?
R : Le Y-pop est une fusion de postures de yoga et de routines de danse ludiques. La plupart des routines peuvent se danser sur de la musique pop ou latino. Les cours sont dirigés en pleine conscience, avec une attention particulière portée à la préservation de la sérénité des participants et au plaisir que procure la pratique.
Q : Quelle philosophie se cache derrière le Y-pop ?
R : Dans l’Antiquité, l’origine de la danse à travers les cultures était toujours liée à la spiritualité, à la virilité guerrière, à la cohésion sociale ou simplement à des célébrations et récits festifs.
De nos jours, la danse tourne souvent autour des enjeux commerciaux, des réseaux sociaux ou de la compétition. Le Y-pop est différent : il ne s’agit pas de pression sociale ni de visibilité médiatique.
Le Y-pop nous ramène au sens authentique de la danse, en utilisant le yoga comme moyen de danser de l’intérieur, dans le but de partager la joie avec un groupe ouvert à vivre une expérience authentique favorisant la cohésion sociale.
Q : Faut-il connaître le yoga ou la danse pour pratiquer le Y-pop ?
R : Non ! Le Y-pop est accessible à tous les niveaux. Aucune expérience préalable en yoga ou en danse n’est nécessaire, il n’y a aucun prérequis. Les routines sont inédites et enseignées depuis le début, permettant à chacun d’apprendre dans un cadre collectif bienveillant et sans pression.
Pourquoi danser le Y-pop ?
- Parce que c’est tout neuf et complètement unique.
- Un mélange explosif de yoga et de danse: ça marche à merveille !
- Les cours sont donnés par la créatrice du Y-Pop en personne.
- Parce que c’est fun, fun, fun — et ça fait du bien !
- C’est le début d’un mouvement où la danse devient un vrai art de vivre en pleine conscience.
- On continue à danser ensemble en dehors des cours : je propose des sorties et moments conviviaux pour pratiquer les routines, rigoler et partager l’énergie Y-Pop.
- Le prix est mini, les bienfaits sont maxi.
- Et surtout… le fun est garanti !
Q : Quels sont les bienfaits du Y-pop ?
R : Le Y-pop améliore la tonicité musculaire, la souplesse et l’équilibre, soulage le stress et permet d’exprimer la joie. Il favorise également la pleine conscience, la créativité et la cohésion sociale dans un cadre ludique et bienveillant.
Q: Combien ça coûte ?
R: Le tarif annuel : 260 € — accès illimité à tous les cours du jeudi au centre Roquépine !
Pour les visiteurs de passage à Paris : 15 € par cours.
R: Pour les clubs, écoles et associations de Paris, je propose des tarifs préférentiels pour organiser vos propres cours de Y-Pop.
R: Pour les ateliers destinés aux écoles de danse ou aux festivals, contactez-moi pour en discuter : les tarifs dépendent de la localisation et de l’offre globale.
Q: Comment payer ?
R: Par carte – Simple et rapide via le Crédit Mutuel, l’argent est collecté par l’association Yoga Classique.
R: Par chèque ou espèces – Remplissez le formulaire de réservation et recevez toutes les instructions par email.
R: En plusieurs fois – Grâce à HelloAsso, vous pouvez étaler le paiement sur le compte de l’association Yoga Classique. Suivez ce lien pour en profiter.
R: Échanges ou offres spéciales – On peut s’arranger ! Si vous avez une idée ou un projet créatif, contactez-moi et on en parle.
Astuce Y-Pop : peu importe le mode de paiement, chaque cours est un moment de joie, d’énergie et de mouvement.
Suivez ce lien pour vous inscrire
Q: Et si je ne suis pas doué pour la danse ?
R: Le cours de Y-Pop part de zéro, et les personnes sans expérience en danse sont grandement appréciées pour la fraîcheur et l’ouverture d’esprit qu’elles apportent à l’apprentissage.
Le programme commence par des pas simples, auxquels des variations stylistiques sont progressivement ajoutées, permettant à chacun de s’exprimer musicalement, quel que soit son niveau.
Tout le monde apprend à danser en rythme grâce à une méthodologie simple que j’ai développée au fil de nombreuses années d’expérience.
Les pas et mouvements sont accessibles à tous, et chaque participant se concentre naturellement sur les aspects du style qui lui parlent. Cela garantit un cours fluide et bienveillant, où personne ne se sent jamais incompétent — juste libre de profiter du mouvement, de la musique et de la joie de danser !
Q: Je n’aime pas le yoga ?
R: Pas de souci !
Même si vous pensez que le yoga n’est pas pour vous, le Y-Pop est une expérience totalement différente. Je combine ma solide formation et expérience en yoga classique avec ma propre version unique et pure, où le yoga devient joyeux, vivant et libérateur, parfaitement intégré à la danse pop.
Chaque mouvement est pensé pour que vous puissiez vous amuser, bouger et reconnecter votre énergie, sans pression et sans chercher la perfection. Ici, le yoga n’est pas une discipline rigide : c’est du pur mouvement et de la joie à chaque instant.
Le résultat ? Vous repartez léger, oxygéné et avec un immense sourire !
Q : Que dois-je porter pour un cours de Y-Pop ?
R : Optez pour des vêtements simples et confortables, légers et respirants, qui vous permettent de bouger librement. On danse pieds nus pour vraiment sentir la musique, vos mouvements et l’énergie du sol.
Q : Dois-je apporter quelque chose ?
R : Pas besoin de tapis de yoga — le yoga dans le Y-Pop se pratique debout et en mouvement, intégré à la danse. Vous pouvez apporter une bouteille d’eau, votre paiement si vous ne l’avez pas encore effectué, et surtout, un grand sourire !
Q: Comment rester informé des cours et événements Y-Pop ?
R: Le meilleur moyen de rester informé, même si vous ne pouvez pas venir tout de suite, est de vous abonner à ma newsletter !
En tant qu’artiste lyrique, je partage mon univers artistique complet : musique, poésie, arts visuels… et bien sûr, le Y-Pop, fusion joyeuse de yoga et danse, est une facette vivante et pleine d’énergie de ce travail.
Dans la newsletter, je vous emmène dans un voyage artistique unique, où le Y-Pop occupe une place importante tout en s’inscrivant dans un univers créatif plus large. Vous y trouverez mes découvertes, inspirations et petites surprises, pour un rendez-vous doux, joyeux et inspirant directement dans votre boîte mail.
Y-Pop arrives in Paris!
Dear readers, hello!
Starting this September, I’m delighted to offer you a brand-new morning experience in Paris:
Y-Pop — a gentle and dynamic fusion of yoga and playful pop dance
To start your day in a joyful spirit, without overexertion!
A moment of movement, joyful and liberating, where the body relaxes, expresses itself, and reconnects with its natural energy.
You’ll leave feeling light, oxygenated, and ready to embrace the day.
- Each session gently invites a journey inward,
- One that touches the body, energy, mind, and emotions,
- And sometimes opens the door to unexpected self-awareness.
This class is open to everyone. Each participant moves at their own pace, in a safe and supportive space.
What participants will discover
- How to apply natural and lasting relaxation techniques
- Release tension in the body, improve mobility, and restore overall well-being
- Learn simple, playful dance routines you can use during social events or festive occasions
Who is it for?
- Man, woman, teen, adult
- Busy or relaxed
- Natural dancer or curious beginner with two left feet
- Flexible like a cat… or stiff as a board
- Lovers of my voice and simply those seeking harmony and joy
Who am I?
- Lyrical artist with a voice that invites meditation
- Certified Hatha yoga teacher since 2015
- Latin dance teacher since 2007
- Postgraduate degree in psychology
My teaching is gentle yet precise, based on the universal laws of well-being.
Little effort required, much to receive.
For any questions, please contact me via this form.
Every Thursday morning, from 8 to 9 a.m., at the Roquépine Sports Center – Paris 8th.
Bookings open here:
Like the idea? Pass it on!
Share this page with friends, colleagues, or loved ones.
Sometimes, sharing opens doors… for others, or even for yourself.
See you soon,
Isabelle Arthur Saint
FAQs
Q: What is Y-pop?
A: Y-pop is a fusion of yoga poses and fun dance routines. Most routines can be danced to pop or Latin music. Classes are led mindfully, with a strong focus on protecting participants’ peace of mind and fostering the joy that comes from the practice.
Q:What is the philosophy of Y-pop?
A: In Antiquity, the origins of dance across cultures were always connected to spirituality, warrior strength, social cohesion, or simply festive and narrative celebrations.
Nowadays, dance often revolves around commercial interests, social media, or competition. Y-pop is different: it’s not about social pressure or visibility.
Y-pop takes us back to the authentic meaning of dance, using yoga as a way to move from within, with the purpose of sharing joy in a group open to experiencing an authentic practice that fosters social cohesion.
Q: Do I need to know yoga or dance to do Y-pop?
A: No! Y-pop is accessible to all levels. You don’t need any prior experience in yoga or dance—there are no prerequisites. All routines are unique and taught from scratch, so everyone can learn in a supportive, pressure-free group environment.
Q: What are the benefits of dancing Y-pop?
A: Y-pop improves muscle tone, flexibility, and balance, relieves stress, and helps you express joy. It also fosters mindfulness, creativity, and social connection in a fun, supportive group environment.
Q: Why dance Y-Pop?
A:
- Because it’s fresh and original
- A fusion made in heaven of yoga and dance
- Taught directly by the inventor of Y-Pop
- Because it’s seriously fun!
- The beginning of a movement where dance becomes a mindful way of life
- Because beyond the class, I also organize fun outings and social gatherings to keep the good vibes flowing
- The cost is minimal
- And the fun is maximal
Q: What should I wear to a Y-Pop class?
A: Keep it simple and comfortable! Loose, breathable clothes that let you move freely are perfect. Most importantly, you’ll dance and flow barefoot, so you can really feel the music, your movements, and the energy of the floor.
Q: How can I stay updated on Y-Pop classes and events?
A:
The best way to stay in the loop, even if you can’t join right away, is to subscribe to my newsletter!
As a lyrical artist, I share my full artistic universe: music, poetry, visual arts… and of course, Y-Pop — a joyful fusion of yoga and dance — is a vibrant, energetic part of this work.
In the newsletter, you’ll get a unique artistic journey, with Y-Pop at the heart of it, plus my inspirations, discoveries, and little surprises — a sweet, joyful, and inspiring experience delivered straight to your inbox.
Q: How much does it cost?
A:
Annual pass: €260 — unlimited access to all Thursday classes at the Roquépine center!
For visitors in Paris: €15 per class.
For clubs, schools, and associations in Paris, I offer special rates to organize your own Y-Pop classes.
For workshops for dance schools or festivals, please get in touch to discuss details — fees depend on location and the overall program.
Q: FAQ: How to pay?
R: By card – Quick and easy via Crédit Mutuel; payments are collected by the Yoga Classique association.
R: By cheque or cash – Fill out the booking form and receive all payment instructions by email.
R: In installments – Thanks to HelloAsso, you can spread your payment over time on the Yoga Classique association account. Follow this link to set it up.
R: Swaps or special offers – We can work something out! If you have an idea or a creative project, get in touch and we’ll discuss it.
Y-Pop tip: No matter the payment method, every class is a moment of joy, energy, and movement.
Q: FAQ: Not good at dancing?
No worries! Y-Pop starts from scratch, and newcomers are highly valued for the fresh perspective and open-mindedness they bring.
We begin with simple steps, gradually adding stylistic variations so everyone can express themselves musically, no matter their level.
Everyone learns rhythm through a simple, proven methodology developed over years of experience. Movements are accessible to all, and each student naturally focuses on the aspects of style that speak to them. The result? A smooth, supportive class where nobody feels incompetent — just free to enjoy the movement, music, and joy of dancing!
Q: FAQ: Don’t like yoga?
A: No worries!
Even if you think yoga isn’t for you, Y-Pop is a completely different experience. I combine my solid training and experience in classical yoga with my own unique and pure version, where yoga becomes joyful, alive, and liberating, seamlessly integrated with pop dance.
Each movement is designed so you can have fun, move, and reconnect with your energy, without pressure or striving for perfection. Here, yoga isn’t a rigid discipline: it’s pure movement and joy in every moment.
The result? You leave light, energized, and with a big smile!
Q: Do I need to bring anything?
A: No yoga mat needed — the yoga in Y-Pop is standing and moving, fully integrated into the dance. Bring a water bottle if you like, your payment if it hasn’t been settled yet, and most importantly, a big smile!
Q: What should I wear to a Y-Pop class?
A: Keep it simple and comfortable! Loose, breathable clothes that let you move freely are perfect. Most importantly, you’ll dance and flow barefoot, so you can really feel the music, your movements, and the energy of the floor.
If you haven’t joined yet, I warmly invite you to subscribe to my newsletter
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and perhaps a little softness in your inbox.
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